肩こり、腰痛、頭痛などにずっと悩まされていませんか？マッサージや整骨院、鍼灸院に行ってもまたすぐに不調になってしまう。それは、もしかしたら背骨や骨盤の位置がズレていることにより起こる症状かもしれません。
こんな悩みがある方は、背骨や骨盤がズレているかも？
- □肩コリ・腰痛・頭痛にずっと悩まされている。
- □猫背で、顎がとがっている。
- □両肩が内側に丸まっている。
- □いつもヒールを履いている。
- □いつも利き手で、バッグや荷物を持ってしまう。
- □出産後から、骨盤ケアを特になにもしていない。
- □お腹回り、腰回り、お尻、太ももが上半身に対してやたら大きい気がする。
- □冷えやむくみ、新陳代謝が悪い。
- □便秘がちでいつも下腹がポッコリしてしまう。
- □年齢を重ねて、太りやすくなり、お尻の下がたるんできた。
背骨･骨盤のゆがみは万病のもと。悪化する前に改善しましょう！
脊椎(背骨)から無数の神経が張り巡らされています。この脊椎(背骨)が、ずれたり歪んだりすると体全体のバランスを崩し､筋肉や関節に大きな負担を与えてしまうのです。そして、これが肩こりや腰痛、頭痛、関節の痛み、炎症、冷え、むくみ、ホルモンバランスの崩れ、新陳代謝の低下、太りやすくなる、内臓不調などの原因に・・・｡これらの症状を放置しておくと痛みは鈍痛になり､シビレや違和感に変わります｡症状が悪化する前に、改善グッズや毎日コツコツ続ける体操などで症状の改善・ 緩和を目指しましょう！
骨盤を補正する便利な「ながらグッズ」で骨盤ケア
背骨の歪みを改善する体操がある！
背骨の歪みを整え、不調を改善する「背骨コンディショニング」というプログラムがあるのを知っていますか？このプログラムを普及し、肩こりや腰痛に悩んでいる人たちを元気にする指導者の育成を行っている協会があります。それが「背骨コンディショニング協会」です。
まとめ
背骨や骨盤のズレは、病気やケガではありません。手術や薬に頼るのではなく、毎日の生活に+αを加えて改善していきましょう。背骨や骨盤の歪みが改善されれば、自然とボディラインも変わってきます。
2016.10 井上
