「背骨のゆがみが、神経の過度の緊張を生み、肩こり・腰痛などのからだの痛み、筋肉のハリ、各関節の痛み・炎症、各所の冷え むくみ、内臓の不調等々・・・さまざまな症状を引き起こします。背骨コンディショニングプログラムでは、この背骨の歪みを体操や手技により改善する事によって、症状の改善・ 緩和を目指しいています。」

そう語るのは、背骨コンディショニング協会の会長理事である日野さん。日本最大手のスポーツクラブ第１期フィットネスディレクターとしてフィットネス、アスリート、不定愁訴改善などさまざまな運動プログラムの開発に携わった方です。

背骨が歪むと、脊髄（背骨）から張り巡らされている神経が引っ張られ、コリや筋肉のハリに変わります。力を入れて押さなくても、張っている神経をさわると痛い！ようこさん、首の付け根の神経に触られて思わず「痛いっ！」

症状に合わせて、筋肉のハリを緩めるストレッチを行っていきましょう。誰でも簡単にできるストレッチなので、運動が苦手な方や体が固いという方でも問題ありません。今回受けたストレッチは会員向けのため、全てご紹介ができず残念ですが、気になる方は背骨コンディショニングを行っているお近くの会場にお問合せをしてみてくださいね。

「体操前の診断で痛かった首の付け根が全然痛くない！首、肩が軽くなりました！これまでマッサージに行っても、またすぐ肩こりが始まって痛くなってしまうことの繰り返しだったので、今回指導してもらった体操を自宅でも続けていきたいです。」と、ようこさん。血行が良くなったせいか、顔色がとてもいいです。背骨コンディショニング プログラム体験、おつかれさまでした。

背骨のズレから生まれる筋肉のハリや神経痛は、手術や薬ではなく簡単なストレッチで改善していきましょう。器具も使わず場所も取らないから、誰でも簡単に始めることができます。気になる方は、背骨コンディショニング協会のホームページをチェックして開催会場にお問合せをしてみてくださいね。
＊ジョワーヌ東京では、背骨コンディショニング協会のお問合せや受付を行っておりません。ご了承ください。