美容やダイエットに効果的だと大人気のヨガ。国内のヨガ体験者数は、数十万人以上といわれ、都内の駅周辺にも大手ヨガスタジオが並び、可愛いウェアやヨガマットが大手アパレルブランドから発売されるなど、今もまだヨガブームは続いています。そんなまだまだ熱いヨガ業界の中で今もっとも注目されているヨガスタジオ『Lucina（ルキナ）』を皆さんはご存知ですか？コラーゲントリートメントランプ®を浴びながらヨガをするので、運動しながらキレイを補給できちゃうスタジオなのです。今回は、ジョワーヌ東京の編集部がLucina（ルキナ）を体験レポート！今回は、Lucina（ルキナ）北浦和店に伺いました。
Lucina（ルキナ）の３つのいいところ
- ホット＆コラーゲンの生成を促すランプ付きスタジオ。
- ここでしか体験できない独自開発されたコラーゲンBeautyメソッド
- 可愛いスムージーBARで、栄養補給。
同じようなホットヨガのスタジオとはちょっと違う、Lucina（ルキナ）ならではのポイント３つをあげてみました。中でも「１.コラーゲンの生成を促すランプ」はとても珍しいですよね。Lucina最大の特徴です。
１．ホット＆コラーゲンの生成を促すランプ付きスタジオ
体温が1℃下がるだけで免疫力・基礎代謝・体内酵素活性が低下すると言われています。このホットスタジオでは室温38℃・湿度65％に設定することで、身体を温め、新陳代謝を促し、身体を改善させることを意識しています。また、スパ事業が盛んなヨーロッパで人気のランプ照射によるコラーゲントリートメントの要素も取り入れ、LEDランプによる照射が肌の真皮層に届き内部からお肌を活性化させコラーゲンの生成を促します。
初めてのホット＆コラーゲンスタジオに編集部２名は、ドキドキ。スタジオ内に入ると、むわっとむしむしした感じがして少し驚きましたが、数分ですぐに慣れました。室温も湿度も高いので少し動き始めただけで汗がジワジワでてきます。この身体があたたまっていく感覚が、とても心地よかったです。
２．独自開発されたコラーゲンBeautyメソッド
Lucinaのスタジオコンセプトは、「運動しながら、キレイを補給」。
全身にLEDライトを浴びながら、オイルやドリンクと合わせてカラダに必要な栄養をチャージしていくBeautyプログラムや、骨盤周りや脚のラインが気になる人に向けたエクササイズ、スタンダードなヨガポーズで構成されたコースやピラティスなど、血液の好循環を促し美肌効果が期待できるプログラムを提供しています。
特別に考案されたエクササイズや独自開発したオイルやサプリメントなど、ここでしか体験できないBeautyメソッドがあるのがLuciaの最大の魅力です。
今回ジョワーヌ編集部は、と「美彩心（びさいしん）」いうプログラムを体験してきました。
脚・腕・デコルテ・顔周り・お腹と全身のマッサージをして、血液やリンパの流れを良くしながらデトックス効果を高め、スッキリとしたボディラインへと導く60分のコースなのですが、プログラム終了後は身体がとーーーっても軽い！顔や全身に溜まった老廃物が大量の汗とともに流れ、コリや全身の筋肉がほぐれた実感がすごすぎます！要らないモノをデトックスしながら、オリジナルサプリメントのコラーゲンドリンクでキレイの源を補給することができるのも嬉しいですね。プログラム終了後は数分寝転がってコラーゲンランプを浴びて、コラーゲンチャージ完了。身体の内側と外側の両方からキレイになって若返ったかも。肌と身体に良いことをした満足感で帰り道はニコニコでした。
3.可愛いスムージーBARで、栄養補給
レッスン前後の栄養補給は欠かせないもの。そこで、産地直送の新鮮な野菜を利用し、グリーンスムージーとコールドプレスジュースを提供するスムージーBARをLucinaでは常設しています。
グリーンスムージーとは？？
葉野菜を使うことが最大の特徴。葉の部分には美容と健康によいとされるビタミンＡ、Ｃ、Ｅ、Ｂ群、ミネラル、食物繊維が豊富。つまり、グリーンスムージーを摂ることで、バランスよく効率よく栄養素を摂取できます。繊維質が多くとろみがあり満足かんがあるので、ダイエットや美肌に最適。
コールドプレスジュースとは？？
低速で絞るので、熱に弱い酵素、ビタミンＣ、B群が壊れにくい。繊維質が取り除かれているので、飲みやすい。美肌と健康に最適。繊維質がないので病気を患っている方にもおすすめです。
私たちもプログラム終了後に、グリーンスムージーを飲んでみました。私たちが飲んだのは、甘酒+ハダコイ（ビタミンコラーゲン）のスムージー。ほうれん草の青臭さが少しありますが、それがアクセントになっていてとっても美味しかったです！
ティファニーブルー×白 清潔感のあるスタジオ
Lucina（ルキナ）詳細
東京都台東区東上野2-11-4 ジャストプレイスビル7F
フィットネス事業本部 03-5816-6120
TEL：03-6455-7595
サービス内容：ヨーロッパで流行している光トリートメントを採用し、独自に開発されたオイルやドリンクと併せて、からだに必要な栄養をチャージしていきます。また特別に考案されたエクササイズと組み合わせることにより、血液の循環を促し、新陳代謝を活性化させ、美肌効果が期待できるプログラムを提供していきます。
まとめ
コラーゲンの体内含有量は20代までが一番多く、それ以降40代頃には半減すると言われます。Lucina（ルキナ）のコラーゲンスタジオで行われるプログラムでは、お肌を常に良い状態に保つために、正常に新陳代謝できる敏感なカラダづくりを目指しています。また運動中にコラーゲンやビタミンCを摂取することにより、カラダの内側と外側の両方から素早いチャージをすることができるので、Lucina（ルキナ）に通うと、健康的で美しいお肌が手に入りそう。
今回の「美彩心（びさいしん）」というプログラムは、血液やリンパの流れを良くし、余分な水分と老廃物を流し、全身をすっきりさせてくれます。体験後は、ひどかった肩こりのズンっという重さがなくなり身体がとても軽くなりました。難しい動きなどもなく、セルフマッサージをしているだけなのに大量の汗！玉のような汗がガンガンでて、最後は滴り落ちるほどでした。私は、血行促進・代謝ＵＰ・リラックス効果が実感できました。冷え・むくみ・便秘・疲れがたまり全身のだるさがある方にオススメです。プログラム体験前は、水分をしっかりとっておくこと。プログラム体験中も水分をこまめにとること。その日の自分の体調に合わせ、無理のないように気をつけてくださいね。
2017.05.16更新 井上
